高三很努力但成绩上不去是什么原因?附高效学习的技巧

时间: 2023-09-25

来源: 尖锋教育

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  很多高三学生在学习中,确实很刻苦,但是刻苦学习并不等于高效的学习,身心疲惫,成绩还是没有提高,甚至下降。

  面对这样的情况,就开始怀疑自己,犹豫是不是应该继续坚持下去,如果坚持的话,未来的目标依然不明确,如果不坚持的话,可能结果会更糟。

  今天就给大家分析一下造成低效的原因以及如何高效学习。


高三很努力但成绩上不去是什么原因?附高效学习的技巧


  一、学习效率低的原因


  1.学习时间很长,得不到有效的休息。

  多数人都认为,只要刻苦就会有收获,即使在疲劳的时候依然要坚持。可是当学生疲劳的时候,思路变得不清晰,面对大量的知识,觉得很乏味,甚至失去兴趣。

  2.重复着大量同样的内容,没有做到精简。

  如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看,一定会发现重复了大量同样的内容,甚至是原题。还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中。

  3.学东西仅靠死记硬背,不理解其中的含义,同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。

  现在的考试,尤其是重要考试,很少直接考查那些需要学生死记硬背的知识点,而是大部分集中在理解和运用上。如果知识不能体系化,运用化,仅仅靠死记硬背的话,即便你能对考点倒背如流,考试分数可能依旧不理想。

  4.没有根据的自己的实际情况去安排学习规划。

  很多学生被动地跟着节奏走,自己遇到的问题没有得到重视,更没有得到解决,问题摆在那,没有得到解决,又怎么做到不断完善和进步呢?

  5.资源没有合理的运用。

  要合理的运用资源,可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中,你遇到的难题,也许对别人来说,不是什么难题,但是很多人由于性格的因素,觉得一切靠自己,需要别人帮助,却不好意思表达,甚至有的学生从来没有单独问过题目。

  6.心态因素的影响。

  很多学生由于自己学习效率不高,在很大程度上,被时间追着跑;还有的学生由于对学习认识方面的存在不足,觉得难题、瘸腿科目就很难补上了。于是随着时间离高考越来越近,这些同学都会变得很纠结,结果整天都心事重重,但仍然于事无补。


高三很努力但成绩上不去是什么原因?附高效学习的技巧


  二、高三高效学习的技巧


  1.写下那些让你感到焦虑和担忧的事情。

  你日夜兼程、身心疲惫,为的就是能早日解决你遇到的问题,特别是那些棘手的问题。

  那么要想问题得到解决,前提是知道自己遇到哪些棘手的问题,预判将会遇到哪些问题。

  在现实中,为什么说自己最大的对手是自己?主要因为,自己很难看清楚自己遇到的问题。

  2.需要适当的反思,思考学习状态和学习习惯之间的关系。

  反思是为了更全面的审视自己遇到的问题,找到了自己遇到的问题,反思一下以前遇到这样的问题,你是如何做的,为什么没有效率甚至没有效果?

  这样对于很多问题你就不难找到答案了。

  3.有效的利用时间。

  时间是水,如何化零为整是一门学问,效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。

  4.集中利用资源优势解决你遇到的问题。

  三人行必有我师,有时候,最好的资源就在身边,这个世界,方法总比困难多。我们是不是应该审视一下自己,你的老师、同学、资料、同学手上的资料,有哪些值得你参考借鉴的呢?

  5.在理解的基础上,将知识点运用在做题上。

  比如,将英语要求要背诵的单词,融入到句子中去记忆。不但能增强记忆,也能加强理解,学会运用。

  6.自己鼓励自己。

  现实中,光从“喊口号”上给自己打气是远远不够的,甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力,来源于自己对自己的肯定,当然这个肯定不是盲目的肯定,而是在充实的基础上做出的肯定的。


高三很努力但成绩上不去是什么原因?附高效学习的技巧


  三、九科学习方法总结


  1、语文:作为一门基础的语言类学科,语文的学习并非短期之内就能够见效的,而是一个长时间积累的过程。首先,强化积累,夯实基础,重视课本字词、经典诵文等基本知识点的学习。其次,文言文是高中语文学习过程中非常重要的一部分,将每一个重点字词记录下来,经典文章进行逐句理解并背诵。最后,增加阅读量,找到自己喜欢的文章类型,养成良好的阅读习惯。

  2、英语:英语是以听说读写为基础的学科,词汇、语法,阅读与作文四个部分是主体,同时听力也非常重要。词汇量是英语学习的基石,要掌握方便高效的记忆方法,如词根记忆法、类比记忆法、经典例句记忆法等。每天定时听与英语有关的内容,如高考真题、英文新闻、经典美文等,并利用好每一次大声朗读的机会,增强语感,不学哑巴英语。

  3、数学:数学是一门连贯性非常强的学科,无论是选择文科还是理科,高一上学期的数学都是基础。要在练习中掌握基本定理和公式,并培养自己良好的逻辑思维。养成收集错题的习惯,将经典的例题、错题进行归纳总结。

  4、物理:物理是最形象和直观的一门经验性学科,也是大部分同学学习压力相对较大的学科,原因在于物理学科的高度综合性、抽象性以及灵活性,要求学生要从基本定理和公式出发,掌握常考题型,并在此基础上运用物理学知识解决生活中的实际问题。

  5、化学:作为一门以实验为基础的学科,最关键的点在于熟悉实验操作,掌握基本原理。其中基本实验操作以及化学常用基本概念、基本理论,如化学计量数、物质分离的实验、氧化还原反应和离子反应、常见主族元素及其化合物等,都是学习的重要基础。

  6、生物:生物是以研究生命活动规律为主的学科,相对偏文科性质一些。在掌握基本规律的同时,需要理解记忆的内容相对较多。要学会构建适合自己的知识体系,从课本出发,将所有知识点进行归类总结,如物质的检验方法、生命的物质基础、代谢的方式等。

  7、政治:政治是一门极具教育意义的学科,在学习课本基本知识点的同时,多了解重要时事。从基础入手,理清课本内容层次,抓住线索,清晰了解知识的发展脉络,划出关键词,突出核心知识点,简要概括,把课本由厚变薄,最后通过读书笔记,将所学内容消化吸收变成自己的知识。

  8、历史:历史是一门基础人文学科,它就像一面镜子,使我们从历史的角度去了解人与社会之间的关系。历史都是以时间先后顺序为主线的,从所发生的关键时间入手,不断丰富需要掌握的内容,将所有知识点串联起来,定期复习巩固,让心中的知识树不断成长壮大。

  9、地理:地理是一门理论性和实践性都很强的综合性学科,可以分为自然地理、世界地理和人文地理。对于自然地理,掌握书上的基本知识点是前提,在此基础上进行适当的练习。世界地理主要是培养识图记图的能力,联系人文地理相关内容,将尽量多的知识点与地图相关联,以培养一定的理科思维模式。


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