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家长如何陪同孩子面对高考?

发布时间:2021-05-28 16:44阅读次数:
  家长如何陪同孩子面对高考?参加高考的学生往往是重点关注对象,周围人的过度关注无形中给考生增加了备考压力。考生因害怕自己会考不好,辜负了周围人的期望,由此产生了焦虑心理。备考期不仅是对考生的考验,更是对家长的考验,家长要做到既重视,又不过分紧张。
  
  1.提供一个良好的学习环境
  
  有些考生会选择在家复习,在考生复习时,家长需要给孩子提供一个安静、舒适的复习场景,包括单独的房间、桌椅、台灯等。孩子在房间内学习时,家长们应给予适度关心,而不是频繁地敲门打扰。孩子休息时,可以聊一些轻松的话题,包括最近的新闻、趣闻等,营造出一种轻松、愉悦的家庭氛围,使孩子能在复习的间隙得到放松。
  
  2.选择一种正确的沟通方式
  
  面对处于焦虑状态的孩子,许多家长出于关心,会选择直接介入指导。“你应该......”是家长们常用的语句。这种看似是为了孩子着想的语句有时并不能达到效果,反而会激发孩子的反抗心理。在孩子看来,家长站在了自己的对立面,使自己孤立无援。正确的做法应该是家长们出于理解去倾听孩子的想法,在沟通中了解孩子产生焦虑心理背后的原因是什么,随后可以通过鼓励、安慰等方式帮助孩子缓解心理压力,解决孩子在复习阶段面临的问题。
  
  3.制定一个健康营养的食谱
  
  合理安排孩子的饮食能保证孩子在复习和考试期间有一个良好的身体状态。许多家长在为孩子准备三餐时会陷入误区,认为补品或保健品能够迅速“补脑”,其实不然。在备考期间,家长只需保证孩子每天按时按点就餐,保证营养摄入全面就可以了。
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